【コラム】クリエイター版 仕事を辞めたくなった時に試してみると良いこと５選！【実体験あり】

ヤクザと目つきの悪い女刑事の話　発売中！

みなさんおは今晩日和、晴十ナツメグです。

私はプロの漫画家をしていまして最近だとTwitterに上げていた ヤクザと目つきの悪い女刑事の話の5巻が発売中です！

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目次

仕事をやめたくなったときに試すと良い事５選

仕事をやめたくなってしまう瞬間

どういうときに仕事をやめたくなるのか？

やめたくなるときのあなたの気持ちとは？

仕事を辞めるときは人生を変えるチャンス

仕事をやめたくなったときの対処法５選

本当にその仕事をやめるべきか？

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仕事をやめたくなったときに試すと良い事５選

あなたは今自分がしているお仕事を辞めたいですか？

辞めたい辞めたくないにもかかわらずこの記事に興味をもったということは
多少なりとも、仕事に不満をもったことがある人なのかなと思います。

かくゆう私も何度も仕事を辞めたい病に悩まされている患者の一人である。

そんな慢性的な仕事辞めたい病を患いながら
この仕事を10年は続けている。

「なぜだろう？」

その問いがこの記事を書くきっかけになった出来事だ。

考えると、仕事をやめたくなるパターンともう少し頑張ってみようの繰り返しで

なんとか続けられているというのに気がついたのだ。

そんな自分の体験談を交えつつ
仕事を辞めたくなったときの対処法5選を書いていきます！

この記事はchat-GPTを使って執筆しています。

仕事をやめたくなってしまう瞬間

どういうときに仕事をやめたくなるのか？

クリエイターとして活動していると、仕事をやめたくなる瞬間が訪れることがあります。
具体的には、次のような状況でその思いが強くなる傾向があるみたいです。

過度なストレス：
プロジェクトの締め切りやクライアントからの要求が過剰で、
必要以上に精神的な負担が増すときに、
楽になりたいと思い仕事をやめたくなるときがあります。

クリエイティブな停滞感：
創作をしているとふとしたときに
アイデアが出なくなり、創作活動に行き詰まりを感じるときがあります。

ドラえもんの作者が一番恐れていたことが
作品を作ろうというモチベーションがなくなるときだとお話されておりました。

1年目、2年目は楽しく創作できていたのに
長くなればなるほど、マンネリ化もし
他の人のほうがめざましい成果を出しているめぐまれていると
思い込み、自分は何一つ進んでいないのでは？という錯覚に陥ります。

そういう時にやめたくなるでしょう。

評価の不足：
自分の作品が評価されず、モチベーションが低下するとき。
多くの現代人がなやまされているでしょう。
評価の不足で筆を折る人もいるでしょう。

近年はSNSの発展で評価が可視化されてしまい
売れている人目立っている人の情報が、別に見たくもないのに
入ってきます。

評価不足で自分は才能がない、書いても無駄なんだと思い
やめることを考えてしまう人は多いでしょう。

健康問題：
長時間の作業や不規則な生活リズムが原因で、
体調を崩すことがあるとき。
その仕事をやめたくなるでしょう。

ここではふつうのアドバイスしかできないが
食生活を見直し、毎日同じ時間に起きるなど　ルーティーンを見直す必要がある。

寝ても寝た感じがしない、体が痛い、なにをたべても吐くという人は
見直し以前に、早く病院に行こう！

不安定な収入：
フリーランスやプロジェクト単位での収入が安定せず、
経済的な不安が募るとき　その仕事をやめたくなります。

クリエイターは月に何百万稼ぐときもあれば
次の月には10万以下になることも
ざらではありません。

不安定な収入…とくに減ってしまったときは、平穏にいるのは難しいでしょう。

そう思うなら…と安定したの仕事につこうと考えて
辞める道を考えることもあるでしょう

やめたくなるときのあなたの気持ちとは？

仕事をやめたくなるとき、その気持ちは様々な形で現れます。

不安や苛立ち、無力感、あるいは絶望感といったネガティブな感情が混じり合い、
自分自身の限界を感じることもあるでしょう。

また、「このままでいいのか？」という問いかけが頭をよぎり、自分のクリエイティブな人生を見つめ　直すきっかけにもなります。

逆をいうと、上の逆をすればやめたくなくなるということだ
あなたをその気持にさせてる正体はなんだろう？

まずはそこから観察してみるといいかもしれない。

ちなみに私は、ネームの打ち合わせで担当にボツをくらわれることだ。
で、あればそれをしないで漫画を書ける環境はないか？

そこで始めたのが同人活動だった。

私がオリジナルの同人誌を書き始めた頃は、SNS漫画というジャンルも
確率してない次期で

まだ二次創作一強という時代だったが

二次創作を書きたいわけではなかったので、オリジナル作品を発表し続けた。
オリジナル同人活動をしてもう８年になるが

今はそれがメイン収入になってしまい
もしやっていなかったら、１０年も続けるのは難しかったかもしれない。

なにがいいたいかというと

自分に仕事をやめさせたい気持ちにするものの正体はなにか？

人間関係か？

作品の評価か？
そもそも作るのが嫌いなのか？

それを見極めることで、仕事をやめなくても済むかもしれないという話だ。

私は副業で同人活動をはじめたが、それが息抜きになり

仕事で作品をだせなくても
同人イベントで自分が書きたいもの作りたいものを出せ

その同人誌が商業連載化することだってある

見極めることで

解決策が見つかるかもしれない。

仕事を辞めるときは人生を変えるチャンス

どうしても、辞めたい！

日本は、仕事を辞めることにネガティブなイメージを持つ方が多いですが

仕事を辞めることは、人生に大きな変化をもたらす決断です。

仕事は、あなたの多くの時間をともにするものです。

その一歩を踏み出すことで、新しいキャリアやクリエイティブな活動の可能性が広がります。

漫画家だったら、やめてみて漫画以外の道に挑戦するのもいいかもしれない。

YouTubeでも、アニメでも、小説でも。

もちろん リスクは伴いますが、
成功すれば自己実現や幸福感を得ることができるでしょう。

自分の将来を真剣に考え、

新たな挑戦に向けて準備することが重要です。

仕事をやめたくなったときの対処法５選

やっぱりこの仕事を辞めたくない！
そんな人はこちらをためしてみるといいでしょう。

なぜ、ためすことをおすすめするかというと
クリエイターが仕事やめたいときというのは、自分の体調が悪い時のほうが多いのだ。

クリエイターは生活が不規則になりやすい分
うつ病になるリスクが高い職業ということ
そして、悪い事の方を過大に考える特性も持っている。

たとえば私は妹が２人いて２人共漫画家だが

やたら悪いことを とても大事に捉える癖があり

「だれも、そこまで言ってない…」となだめることがしばしばある。

ただ絵はとても美しいものを描くし、
漫画もわたしよりは巻数をだしてて　悪いことを大事に捉える能力と
芸術性は比例するところがあるのだろう。

というように、

その特性が良い面にでればいいが、体調不良になったときに悪い面が

全面に出てしまうということが多いものだ。

なので仕事を辞めたい病は、心がけしだいで予防できるものだ。

書く仕事を１０年続けてて発見したことなので、その対処法をここに記してみる。

ぜひ参考にしてくれたら嬉しいです！

休暇を取る

一時的に仕事から離れることで、心と体をリフレッシュさせることができます。

クリエイティブな仕事から離れて、自然や新しい環境に触れることで
、新たなインスピレーションを得ることができるかもしれません。

私自身も仕事したくないな…と思うときはYouTubeでゲーム実況をしたり
AIの情報を集めたりDIYや保存食を作ったり

自分がそのときやりたいことをするようにします。

時間の無駄のように思えて、実はこれが一番コスパが良いのだ。

もちろんそればかりしてると、本当に仕事やめちゃうことになるのだが笑

多くの成功者は、休暇中にアイディアを思いつくことが多いという話を

聞いたこともある人もいるだろう。
机にかじりついてもアイディアはでないので、散歩したりする漫画家もいるくらいだ。

クリエイターは仕事とプライベートの切り替えが苦手な人が多いが

私自身もワーカーホリックだったのだが

今は子供も生まれたこともあり、仕事をする時間は減ったが

不思議と成果は大きく出せることが増えたように思える。

信頼できる人に相談する

家族や友人、同僚、あるいは他のクリエイターに悩みを打ち明けることで、

新しい視点やアドバイスを得ることができます。

「そんな仕事やめちゃえばいいのよ」というアドバイスをしてくれる人もいるかもしれませんが

あくまでも相談するだけにとどめておこう。

共感してくれる人と話すことで、気持ちが軽くなることもあります。

なぜ自分が仕事をやめたくなるのか
冷静に分析して解決に導いてくれることもあるかもしれません。

自己分析を行う

先ほど「やめたくなるときのあなたの気持ちとは？」ときに書いた
自分が何を求めているのか？
何に不満を感じているのかを明確にするために、自己分析を行いましょう。

私のおすすめは価値観マップをつくることだ。

価値観マップとは、自分がなにが一番大事かが
自分のクリエイティブなビジョンや目標を再確認することで、
次のステップが見えてきます。

ちなみに私は美味しいご飯を食べられることを１位においており
それができなくなるときは、その仕事を辞めるときだなと思ってくらい

飯がまずくなる原因は色々あるが、
いい仕事をした日はご飯もおいしく感じることもあり、
それを重きにおいている。

自己分析をおこなってそれを対処してる例をあげてみる
他の人の場合は、ボツにされるのが嫌
↓
没になったものを生かせる場所を考える。

評価されないのが悲しい
↓
他人の心はあやつれない、ほかにも良い評価軸がないか探してみる。
フォロワー一人増えて嬉しい！ふえなくても作品を発表したことで
また私のことを知る人が、一人増えたとか

そんな感じで変えていくと、すこしずつ世界は明るくなる！

スキルアップを図る

現在の仕事に対する不満を解消するために、
や新しい技術を学ぶことも一つの方法です。

新たなスキルを身につけることで、
クリエイティブな表現の幅が広がり、
新しいプロジェクトに挑戦できるようになります。

もちろんクリエイター以外でも
DIYや家庭菜園や料理などといったものをスキリアップするのも楽しい。

私も、DIYにめざめコンパクトドライバーを使うのがうまくなってくると
嬉しくなる。

スキルアップしたものから　アイディアが出ることもあるだろう。

新しいプロジェクトに挑戦する

本格的に仕事を辞める決意を固めた場合は、
新しいプロジェクトや仕事に挑戦しましょう。

自分のクリエイティブな才能を活かせる新たな舞台を見つけるために、
リサーチやネットワーキングを行いましょう。

仕事を辞める決断をしなくても、新しいプロジェクト
自分が仕事を続けられる形で副業として新しいプロジェクトを始動させるのもいいだろう。

本当にその仕事をやめるべきか？

最後に、仕事を辞める決断をする前に、
本当にその仕事をやめるべきかを慎重に考えましょう。

一時的な感情に流されず、
長期的な視点で自分のクリエイティブな人生設計を考えることが重要です。

また、辞めた後の生活や経済面の準備も忘れずに行いましょう。

仕事を辞めるのは、その準備ができてからでも遅くない！

もしかしたら準備をしている間に、
仕事をやめたくなることを忘れるかもしれない
新しくやりたいことが見つかるかもしれない。

自分が描いた夢を投げ出すことはなくなるかもしれない。

クリエイターとしての道を歩む中で、仕事をやめたくなる瞬間は誰にでも訪れます。

そのときは、自分自身を見つめ直し、

冷静に対処することが大切です。

この記事が、あなたの新しい一歩を踏み出す手助けとなることを願っています。

以上です！

今回の記事はお楽しみいただけましたか？

私の記事があなたの創作活動のお役に立てたら嬉しいです！

また次回の記事もぜひ見てください！

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晴十ナツメグ

晴十ナツメグ （seiju natsumegu）　2013年から漫画家活動を開始 　ジャンル　男女が活躍する少年漫画・ミステリー・コメディ等 　企業と個人のクリエイターが共存する未来を目指して　情報と活動を実験発信中。
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サークル「〇●SH●○」作画チーム「KAKITE」代表
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